为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

“奶奶刚走,我连着几夜梦到她,梦里她还在,感觉跟真的一样。”

“这几天我老梦见走了很久的外婆,妈妈说这是外婆放心不下,来给我托梦了。”

为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

人世间最痛苦又避免不了的事,莫过于生离死别。当至亲离去,我们的生活就像地震一样全面塌陷,整个人也被巨大的悲痛吞噬。特别是亲人刚走的那几天,他们的音容相貌占满所有的意识和情感,甚至晚上做梦也常常梦见他们。

为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

有人说这是日有所思夜有所梦,也有人说这是死去的亲人又回来看我们了。事实究竟是怎样呢?今天就让我们从科学的角度来解答这个问题。

心理归因:潜意识的投射

梦,往往被人们赋予了多层意义。有人说梦会预知未来,也有人说梦来自另一个平行时空。如果是梦到已故的亲人,梦境就更添了一层神秘色彩。

其实,从医学的角度上来解释,做梦只是一种正常的生理和心理现象,并非“故人托梦”。心理学认为,梦往往跟我们的潜意识息息相关。一定程度上,梦也可以解释成人的一部分潜在人格。

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19世纪著名心理学家弗洛伊德(Fred)曾认为,梦是潜意识里欲望的满足。当人们的需要和渴望无法在现实中成真时,就会借由梦境实现,来弥补横亘在心里的遗憾,也算是给自己的某种慰藉。

同样,梦见亲人也是一样。人们常说的“日有所思,夜有所梦”就是这个道理。当我们痛失亲人,这种情感和生活上的双重丧失让人一度难以承受,就可能强烈想让他们回来,不知不觉渗透到潜意识中,进而在梦中“见到”他们。

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心理学上还有个很重要的词——投射。对于极其重要的人比如伴侣、亲人、挚友,我们多少会把自己的某些潜在人格投射到这个人身上。当遭遇婚姻破碎、亲人离世,我们习惯多年的投射就会突然被迫中断,寄托的那部分情感就会变得无所适从。这时,某种强烈的丧失感就会突如其来,同时会有种自己的一部分也被带走的感觉。

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除了慢慢适应关系的终止,我们还要面临一项更重要的课题,就是人格上的重新完整,我们需要把缺失的那部分人格慢慢找回来,去爱新的人,经历新的事情。

所以,梦见已故的亲人,其实是一个不断找回自我、重新变完整的过程。

生理因素:大脑皮层在“作祟”

从生理角度看,就更容易理解了。当人入睡时,控制理性和记忆的前额叶也会进入休眠状态,但大脑皮层中还有一部分细胞仍在运转,这些活跃的细胞们就组成了梦境。

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我们做梦的内容,和最近一段时间的精力、情绪和身体记忆都是密不可分的。

如果某短时间压力非常大,那么这种感觉就会深深地印在脑子里,以至于梦里也会出现相似情景。同样的,当我们日夜怀念逝去的亲人,那么大脑皮质上会留下深深的痕迹,随之也会梦到亲人还在世的一些场景,只不过有时梦境不太合逻辑。

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一项科学研究还证明,身体感知所发出的潜意识,也直接影响着梦里的内容。打个比方,当你梦里怎么也找不到厕所急得直哆嗦时,现实中你也可能尿急;当你梦见自己快窒息或从高空坠落时,现实中可能是因为不小心蒙着头阻碍了呼吸通畅。

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当我们梦见已故亲人,现实中我们可能在睡前谈论他们,或看他们的照片影像,这种身心感知就会带入梦中。

所以,当亲人离世最初几天,常常梦见他们是一个很正常的生理现象,那是我们的爱在大脑中留下的深深印记;如果梦见离世很久的亲人,那说明我们适应了新生活,但并没有遗忘我们爱的人。

梦见已故亲人,是凶兆还是吉兆?

也有人常常好奇,梦见逝去的亲人究竟是好事还是坏事,是不是预兆着什么?

心理学专家称,其实这种猜想也只是人们的一种假设,本质上是潜意识在大脑休眠时的身体反应,与凶兆还是吉兆无关,更不是亲人向我们传达什么未了之意,只是我们过度思念的一种缩影罢了。

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这也解释了为什么亲人刚离世不久,往往最频繁地梦见他们。那是因为白天大脑的注意力和情感都集中在亲人身上,所有的记忆、情感都紧紧围绕着他。所以沉睡时,亲人在我们的意识世界里非但没有减弱,反而加强了。

随着时间推移,我们的意识不断被新的人、经历和情感继续填满,慢慢适应了亲人不在的生活,随之也就渐渐地不太梦到他们了。这并不是说我们遗忘,而是学会了带着思念拥抱新生活。

为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

其实即使隔了很久,当我们突然看到旧物,或到了某个和他们一起去过的地方,这种沉睡的思念又会被唤醒,那么晚上就可能又梦到他们。

那为什么梦见去世的亲人时,都是不说话的状态呢?

严谨地来说,应该是人的一部分潜意识中其实意识到亲人已去,所以梦中的那个人一般都不会说话。

为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

所以,亲人托梦这种说法,其实更多的是生者的诉求,而不是逝者的渴望。

过好当下,才是最好的怀念

“日有所思,夜有所梦”,做梦这件事,其实在人类还是类人猿的时候就已经产生,人类祖先保留了这个生存本能。

为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

所以梦见亲人也是一种非常正常的现象,无需害怕或担忧,这只是说明对方在你心中占据很重的分量,并不会因为人已不在而遗忘了他们。

如果实在思念他们,可以给他们写一封信,也可以到户外走走来放松精神。回归大自然也会让心里变得宁静。也可以养只小宠物,新的小生命会让家庭更添生机。

为什么总是梦见已故的亲人?医生:并非迷信,是吉兆还是凶兆?

《寻梦环游记》有一句经典对白:“死亡不是生命的终点,遗忘才是。”

更重要的还是带着对亲人的想念,努力过好每一个当下,相信在天堂的亲人看到我们好好生活,也会安心。

参考文献

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[4] 潘梦佳、孙沛.清醒梦的心理学研究[J].心理研究.2019,12(4):291-299.

作者:一念 校稿编辑:李子

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